7月１日 花巻発－関西空港
大阪泊
7月2日 関西空港－北京国際空港
北京泊
7月3日 朝 北京発－西寧 12：30
昼食後 塔尓（タール）寺見学。
拉背山口（標高3780）経由-青海湖。
青海湖賓館泊
7月4日 朝、青海湖発 共和県経由。
昼 温泉（15:00頃）。
※2 卾拉山口（標高4300）メコノプシス ホリドゥラ群落未開花。
瑪多泊
7月5日 朝、瑪多発。
バヤンカラ峠まで行き
花石峡まで戻り泊
7月6日 花石峡鎮発、
以降高山植物群。
※3 沁馬雪山峠付近、ホリドゥラなど高山植物帯。
今年はホリドゥラ開花少なし。
三道班－尼照瑪山山口－東傾溝 通行止め
三道班側5KMほど進みホリドゥラを探す。
達日経由
途中、メコノプシス・インテグリフォリア群落あり。
達日にて昼食。
青珍－大武間の峠にてプニケアなど多数あり。
夕方、大武鎮 果洛賓館泊
7月7日 朝、果洛賓館発、アムネマチン方面へ出発。
雪山郷方面豪雨の影響で通行止め。
チベット人のテントなどにお邪魔しながら、
尼照瑪山山口方面へ向うが天候急変のため引き返す。
夕方早めに、大武鎮 果洛賓館泊。
7月8日 早朝、果洛賓館発。
朝食後、貴徳へ向う。
※6 大武鎮－拉加鎮間の峠に薄紫のケシ
（メコノプシスクィントゥプリネルヴィア）点在。
プニケアなども散在。
沢沿いなど、ホリドゥラの低山タイプが僅かに開花。
貴南県の砂漠を展望。
夕方、青い黄河で有名な貴徳。
夕方西寧着泊。
7月9日 午前中
西寧市内ショッピング。
昼の便で北京へ
途中、北京空港閉鎖のため
内モンゴルのフフホト空港で降機。
夕方、北京へ向け出発。
北京泊
7月10日 北京観光
八達嶺万里の長城
瑠璃廠
秀水市場
7月1１日 午前の便で帰国。
夕方 岩手花巻到着。
各地の詳細は後ほどアップして行きます。